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去心理咨询前需要做哪些准备-洛阳晨曦心理咨询给你提醒

发布时间:2019-01-11 09:37作者:admin来源:未知 点击:
  
     去心理咨询前需要做哪些准备呢?洛阳晨曦心理咨询中心的洛阳心理医生今天就来跟大家说说吧!
 
    1、要去心理咨询了,我该准备什么?
 
  在第一次咨询前,需要做的事情就是放轻松。如果是电话咨询,请提前检查手机信号与电话,确保在一个相对私密的状态下,准时接听来电。如果是面对面咨询,洛阳心理医生建议大家早提前10分钟到达咨询室平复心情并稍作等待,咨询师会在你们约定的时间准点出现。
 
    2、心理咨询前感觉到紧张,怎么办?
 
  洛阳心理医生认为紧张是正常的。大部分人在第一次走进心理咨询室前是紧张的。进行心理咨询意味着你接纳一个人的咨询背景,并愿意将自己的心理问题向Ta倾诉,以期获得帮助,你的紧张是大部分人的反应。
 
  3、心理咨询的过程会很辛苦吗?
 
  其实,心理咨询算不上是一个非常舒适的过程。对于一些人来说,心理咨询或许是一项辛苦的事情,因为在这过程中,患者需要直面那些造成困扰的问题,并试着解决它。这个过程中患者可能会体验到更大的心理压力,但洛阳心理医生请大家一定要坚持并保持信心。这个过程之后,患者可能收获更多对自我的认识、更强的解决能力和更愉快的情绪体验。
 
    以上便是洛阳心理医生为大家整理的去心理咨询前需要做的一些准备了,如有抑郁苦闷不得疏解,欢迎咨询洛阳晨曦心理咨询中心,咨询热线:0379-62269102 186-3798-5213!
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